کتاب بارداری به زبان آدمیزاد - جوآن استون

کتاب بارداری به زبان آدمیزاد به قلم جوآن استون، کیت ادلمن و مری دوئن والد، و ترجمه ی نیالا نصیراوغلی در نشر هیرمند به چاپ رسیده است.

دوران بارداری همواره یکی از زیباترین و به یادماندنی ترین مراحل زندگی مشترک هر زوج و در عین حال حساس ترین مقطع زمانی می باشد که لازم است افراد برای پشت سر گذاشتن این دوره، اطلاعات کامل و جامعی را در این زمینه کسب کرده و در نتیجه، با اطمینان بیشتری به سوی آینده و لحظه ی تولد نوزاد خود قدم بگذارند. در اغلب موارد، زنان باردار، از استرس ها و نگرانی های رایجی رنج برده و اعضای خانواده و هم چنین اطرافیان با ارائه ی مشاوره هایی که گاه از معلوماتی نادرست سرچشمه می گیرد، سعی در کاهش این نگرانی ها دارند. در همین راستا، مولفین کتاب حاضر، با تکیه بر نتایج سال ها تحقیق و پژوهش های جامع و گسترده و نیز تجارب سایر پزشکان متخصص در حیطه ی زنان و زایمان و رشته های مرتبطی همانند بیماری های مادری - جنینی، مطالب مفیدی را در باب بارداری به زوج های جوان ارائه کرده و آن ها را در این زمینه راهنمایی می کند. به بیانی ساده تر، خواننده با مطالعه ی اثر پیش رو، قادر خواهد شد، پاسخ تمامی سوالات خود را بر مبنای دانش روز پزشکی و در قالب عبارات و واژگانی ساده و روشن به دست آورده و با به کارگیری از اطلاعات موجود در آن، حاملگی بی خطری را تجربه نموده و با آرامش خاطر، آن را به پایان برساند.

فهرست

مقدمه بخش 1: برنامه ی کار از این جا تا بارداری فکر می کنم باردارم! آماده کردن خود برای زندگی در دوران بارداری رژیم غذایی و ورزش برای مادر باردار بخش 2: بارداری: شور و هیجانی در سه پرده سه ماهه اول سه ماهه دوم سه ماهه سوم آشنایی با آزمایش های دوران بارداری بخش 3: اتفاق بزرگ: درد زایمان، وضع حمل، و بهبودی عزیزیم فکر می کنم درد زایمانم شروع شده! زایمان به دنیا آوردن فرزند سلام دنیا، نوزاد شما مراقبت از خود بعد از زایمان شیر دادن به نوزاد بخش 4: نگرانی های خاص بارداری های با ملاحظات خاص هنگامی که وضعیت پیچیده می شود دوران بارداری در زمان بیماری و سلامتی تحمل موارد غیر منتظره بخش 5: بخش ده تایی ها ده موردی که هیچ کس به شما نمی گوید ده اعتقاد خرافی ده نقطه عطف در رشد و تکامل جنین ده مورد اصلی که می توانید در سونوگرافی ببینید مرد باردار: بچه دار شدن از دید یک پدر

برشی از متن کتاب

پاسخ به سوالات رایج معاینه ی قبل از بارداری زمانی است که می توانسد از پزشک خود سوال کنید. در این بخش، به رایج ترین سوالات درباره ی وزن بدن، داروها، واکسیناسیون و خودداری از جلوگیری از بارداری پاسخ می دهیم. رسیدن به وزن ایده آل بدن اغلب زن ها خودشان به ندازه ی کافی نگران وزن شان هستند و دوست ندارند کس دیگری هم این موضوع را به آن ها بگوید. ولی این نکته مهم است: بارداری در زیادی که چاق یا لاغر نباشند، راحت تر پیش می رود. زنانی که اضافه وزن دارند بیش تر در معرض دیابت یا فشار خون بالا در دوران بارداری قرار می گیرند و معمولا احتمال بیش تری دارد که نوزادشان را از طریق سزارین به دنیا بیاورند. زنانی که کمبود وزن دارند، در معرض به دنیا اوردن نوزدانی بسیار کوچک (کم تر از وزن تولد) هستند. نکته: سعی کنید قبل از بارداری به وزن طبیعی و سالم برسید. تلاش برای کاهش وزن پس از بارداری، حتی با وجود اضافه وزن، توصیه نمی شود. و اگر برای شروع کمبود وژن داشته باشید، جبران وزن در حالی که بچه در حال رشد است، می تواند مشکل باشد (درباره ی وزن ایده آل و اضافه کردن وزن در فصل 4 بیش تر می خوانید) بررسی داروهایی که مصرف می کنید مصرف بسیاری از داروها – هم بدون نسخه و هم با نسخه – در بارداری بی خطر است. ولی تعدادی از داروها می تواند رد رشد جنین مشکلاتی به وجود بیاورد. بنابراین پزشک خود را از تمام داروهایی که مصرف می کنید، مطلع کنید. اگر یکی از آن ها مشکل ساز باشد، احتمالا می توانید چیز مطمئن تری جایگزین کنید. به خاطر داشته باشید تنظیم مقدار دارو و کنترل عوارض جانبی آن ها می تواند وقت گیر باشد. ارائه ی داروها و مواد شیمیایی زیر را در دوران بارداری بی خطر دانسته اند: استامینوفن آسیکلوویر داروهای ضد تهوع (برای مثال فنوتیازین و تری متوبنزامید) آنتی هیستامین ها (برای مثال، دوکسی لامین) آسپارتام (با نام های تجاری نوترا سوییت و ایکوال) آسپرین با مقدار پایین آرام بخش های ملایم (مثلا مپروبامات، کلردیازپوکساید، و فلوکستین) پنی سیلین، سفالکسین، کوتریموکسازول، اریترومایسین و چند آتنی بیوتیک دیگر زایوودین موارد زیر برخی از داروهای شایعی است که خانم ها قبل از باردار شدن در مورد آن ها سوال می کنند: قرص های ضدبارداری: گاهی اوقات خانم ها در هنگام مصرف قرص باردار می شوند (زیرا مصرف آن را فراموش می کنند و یا در طول ماه تعدادی از آن ها را دیرتر مصرف می کنند.) و بعد نگران نقایص مادرزادی در جنین می شوند. ولی قرص های ضد بارداری عوارض بیماری را بر روی جنین نوزادان نشان نداده است. دو تا سه درصد از تمام نوزادان نقایص مادر زادی دارند، و نوزادان زنانی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند، در معرض خطر بیش تری قرار ندارند. ایبوپروفن (ماترین، ادویل): مصرف گاه به گاه این داروها و سایر عوامل غیر استروئیدی ضد التهابی در دوران بارداری (برای درد یا التهاب) بلا مانع است و ربطی به مشکلات نوزادان ندارد. به هر حال، از مصرف مداوم و طولانی این داروها در دوران بارداری ...

(مرجعی جامع، دقیق و آموزنده برای زنان باردار) نویسندگان: جوآن استون - کیت ادلمن - مری دوئن والد مترجم: نیالا نصیراوغلی انتشارات: هیرمند