کتاب آیین زندگی مردمان موثر | استفان کاوی

درباره‌ی کتاب آیین زندگی مردمان موثر اثر استفان کاوی

کتاب "آیین زندگی مردمان موثر" اثر استفان کاوی، در چهار بخش کلی و پانزده فصل تدوین شده و در آن با ارائه‌ی قطب‌نمای ارزشمندی که در واقع همان اصول و راهنماها است، مخاطب را در انتخاب سمت و جهت رهنمون می‌شود؛ زیرا به اعتقاد نویسنده، این انتخاب از میزان تلاش و سرعت عمل بسیار مهم‌تر بوده و می‌تواند فرد را از درگیری با سؤالات مطرح شده‌‌ی ذهنی‌اش که پیش‌تر بیان شدند، رها کند.

از آنجایی که ما با شیوه‌های نادرستی که در زندگی در پیش گرفته‌ایم، باعث به وجود آمدن شکاف بزرگی بین چیزهایی که برای‌شان وقت صرف می‌کنیم و اولویت‌هایی که بایستی برای‌شان وقت گذاشته شود، شده‌ایم، از این‌رو در بخش اول به تجزیه و تحلیل این فاصله‌ها پرداخته است. بخش دوم با معرفی برنامه‌ریزی مربع 2 و آموزش یک فرآیند سی دقیقه‌ای، امکان ارتقاء بخشیدن کیفیت زندگی را بر اساس نیازها، اصول و موهبت‌ها به خواننده می‌دهد.

در بخش سوم با توجه به اهمیت اتکای متقابل، بحث مهم و مؤثر چگونگی تأثیر منش و شایستگی‌ها را بر قابلیت فرد در کار کردن با سایر افراد در ابعاد مختلف مورد بررسی قرار داده و سر انجام در بخش پایانی کتاب با نشان دادن تأثیر قطب‌نمای مؤلف در آفرینش یک زندگی سرشار از رضایت‌خاطر و پر از شادمانی و نیز بررسی موانع عمده در راه دست‌یابی به زندگی مبتنی بر اصول، مطالبی کاربردی را عرضه داشته و اثر گذاری کتاب را زمانی می‌داند که مخاطب این مباحث را عمیقاً مورد مطالعه قرار داده و در پی ارزیابی رویدادها، انگیزه‌ها و دست‌آوردهای زندگی خود برآید؛ تا به این طریق به یک خودآگاهی و واکاوی درونی نائل آید.

«اگر سخت‌تر و زیرکانه‌تر کار کردن، مسائل را برطرف نمی‌کند؛ پس چه عاملی در این زمینه مؤثر است؟» این سؤالی است که نویسنده در کتابش آن را بیان داشته و مخاطب را با این پرسش به تفکر وا می‌دارد که چرا بعد از برنامه‌ریزی‌های فراوان، مطالعه و آگاهی در جنبه‌های مختلفی از زندگی، اِعمال راه و روش‌های متفاوت توصیه شده توسط متخصصان و بزرگان در شیوه‌ی زندگی روزمره، باز هم به نتیجه‌ای نمی‌رسیم و همچنان درگیر کش‌و قوس‌های بایدها و نبایدها، عدم رضایت از زندگی و حتی دلسردی و سرخوردگی از نتیجه‌ایم.

اکثر ما به دلیل تغییرات فراوانی که در جنبه‌های مختلف زندگی‌مان صورت گرفته، کم و بیش با این مسائلی که  ذهن‌مان را درگیر خود نموده‌اند؛ هستیم. مؤلف که در زمینه‌ی حل مشکلات این‌چنینی و ارائه‌ی یک راه و روش درست در مدیریت زمان، که بسیار فراتر از سایر روش‌هایی است که توسط کارشناسان و برنامه‌ریزان صورت گرفته، استاد با تجربه‌ی قهاری است؛ با دست گذاشتن بر مهم‌ترین و پر مسأله‌ترین نیازها و سؤالات انسان امروز، که قدم ابتدایی در حل مشکل، همین یافتن درد و مسأله است، راه‌کارهای مناسبی را ارائه می‌دهد.

اینکه چرا اکثر امور مهم و با اولویت ما که وی از آن‌ها به «امور نخست»، تعبیر می‌کند؛ علی‌رغم  استفاده از فنون، ابزارها و اطلاعات، اما تحقق نمی‌یابند؛ یا این خواسته‌ی مشترک بسیاری از ما که می‌خواهیم از زندگی‌مان لذت بیشتری ببریم اما همواره در تب و تاب رفت و آمدیم و وقتی برای خود نداریم؛ و همیشه به وقت بیشتر نیاز داریم؛ و مدام برای تغییر شرایط به سرعت عمل در کارها و هوشمندانه‌تر کار کردن راهنمایی می‌شویم، مسائل مهمی هستند که نویسنده با آگاهی کامل بر آن‌ها راه‌کارهای مناسب ویژه‌ی خود را در حل‌شان بیان می‌دارد.

این کتاب با تمام پیشنهادها، توصیه‌ها و روش‌های خود با استقبال کم‌نظیر در سطح جهانی روبه‌رو شده و بزرگان زیادی با مطالعه‌ی آن، توانسته‌اند به مسیر درست زندگی در استفاده‌ی بهینه از وقت و بهتر زندگی کردن، عشق ورزیدن و یاد گرفتن هدایت شوند.

بخشی از کتاب آیین زندگی مردمان موثر

زندگی ما یا تحت تأثیر ساعت است و یا متأثر از قطب‌نما. برای پیروی از اصل «نخست، امور نخست را قرار دهید» یا انجام کارها به ترتیب اهمیت ضرورت دارد. این دو نیرو را از هم تمیز دهیم و بین آن‌ها تفاوت قائل شویم. ساعت نمایان‌گر تعهدات، قرار ملاقات‌ها، برنامه‌ها، اهداف و سایر فعالیت‌هاست. اینکه چه می‌کنیم و چگونه اوقات‌مان را تحت کنترل داریم. قطب‌نما نشان‌گر بینش، ارزش‌ها، اصول و رسالت است. اینکه برای چه چیزهایی اهمیت قائلیم و چگونه زندگی‌مان را رهبری می‌کنیم. مسأله زمانی آغاز می‌شود که بین ساعت و قطب‌نما شکاف حس شود ویا به عبارتی آنچه را که انجام می‌دهیم در جهت مهم‌ترین جنبه‌های زندگی‌مان نباشد.

برای بسیاری از ما درد ناشی از این شکاف شدید و زمین‌گیر کننده است. حس می‌کنیم که درتله‌ای گیر کرده‌ایم و کنترل‌مان در اختیار افراد و اوضاع و شرایط است. با انواع بحران‌ها روبه روئیم. کار و مشغله‌ی فراوان هرگز به ما مجال نمی‌دهد که کارهایی را که یقین داریم در زندگی‌مان تفاوت می‌آفریند، به مرحله‌ی اجرا گذاریم. حس می‌کنیم که زندگی سطحی و بی‌مایه‌ای را سپری می‌کنیم.

این درد برای اغلب ما یک ناراحتی مبهم است، نمی‌توانیم به آنچه طالبش هستیم و می‌خواهیم انجام دهیم، برسیم. بر سر دو راهی تردید و ابهام به سر می‌بریم؛ و بالاخره احساس گناه به خاطر غفلت از انجام بعضی کارها اجازه نمی‌دهد از آنچه انجام می‌دهیم؛ لذت ببریم.

برخی از ما با احساس پوچی دست به گریبانیم. شادمانی را صرفاً بر حسب پیشرفت در کار و حرفه یا پیشرفت مالی تعریف کرده‌ایم و سپس حس می‌کنیم موفقیت، آن رضایت و خشنودی را که انتظارش را داشتیم برای‌مان به ارمغان نیاورده است. با زحمت و مرارت پله‌های نردبان موفقیت را یکی پس از دیگری پشت سر گذاشته‌ایم. اخذ دیپلم، مدارک دانشگاهی، پست و مقام و انواع ترفیع و نشان، و پس از رسیدن به بالاترین پله نردبان دریافته‌ایم که نردبان اساساً به دیواری اشتباه تکیه داشته است.

به بیانی دیگر تلاش و تکاپو هر چه بیشتر برای دست‌یابی به موفقیت در کار و زندگی ارزشمندترین روابط‌مان را سرکوب کرده  و ناب‌ترین لحظه‌های تجدید ناپذیر زندگی را از ما ستانده است. زیرا هنگام تلاش برای بالا رفتن هرچه سریع‌تر از نردبان ترقی هرگز درنگ نکردیم از خود بپرسیم که چه چیزهایی برای‌مان از بیشترین اهمیت برخوردار است.

بعضی از ما خود را گیج و سردر گم حس می‌کنیم. درباره‌ی مهم‌ترین جنبه‌های زندگی‌مان نمی‌اندیشیم. به طور خودکار از یک کار به کاری دیگر رهسپاریم. زندگی‌مان ماشینی و مکانیکی است و گاه تردید می‌کنیم که کارهایمان معنا و مفهوم دارد.

کتاب آیین زندگی مردمان موثر، اثر استفان کاوی با ترجمه‌ی محمدرضا آل یاسین توسط انتشارات هامون به چاپ رسیده است.

نویسنده

درباره‌ی استفان کاوی

فهرست

مقدمه

بخش 1: ساعت و قطب‌نما 

فصل اول: چند نفر تاکنون در بستر مرگ آرزو کرده‌اند که ای کاش وقت بیشتری را در محل کارشان گذرانده بودند

ساعت و قطب‌نما

رویدادهای بیدار کننده

سه نسل از مدیریت زمان

نقاط ضعف و قوت هر نسل

ببینید تا به دست آورید

نیاز به نسل چهارم

فصل دوم: اعتیاد به فوریت

فوریت

برداشت فوریت را در زندگی‌تان بیازمایید

اعتیاد به فوریت

اهمیت

برداشت اهمیت

پرسش‌های مردم درباره ماتریس

در دورترین نقطه پیچیدگی

فصل سوم: زندگی کردن، دوست داشتن، یاد گرفتن و یادگاری ارزشمند به جای گذاشتن

تحقق چهار نیاز و قابلیت انسان

هم‌کوشی و توازن میان چهار نیاز

مشعل درون

واقعیت اصول «شمال حقیقی»

چه چیزهایی اصول نیست

اصول چیست: قانون کشت و درو

پندارهای باطل در برابر واقعیت‌ها

نیروی بالقوه چهار موهبت یکتای بشری

چگونه موهبت‌های یکتای بشری‌تان را تقویت کنید

فروتنی اصول

حرکت به سوی نسل چهارم

بخش 2: کار اصلی آن است که کار اصلی را کار اصلی حفظ کنید 

فصل چهارم: چگونه نخست امور نخست را قرار دهیم

برنامه‌ریزی هفتگی

گام اول: به بینش و رسالت خود متصل شوید

گام دوم: شناسایی نقش‌ها

گام سوم: در هر نقش اهداف مربع 2 را انتخاب کنید

گام چهارم: تهیه چارچوبی برای تصمیم‌گیری هفتگی

گام پنجم: به کارگیری تمامیت وجود در هر لحظه

گام ششم: ارزیابی

برداشت و فرآیند

فصل پنجم: جاذبه نگرش

نگرشی که فراتر می‌رود و دگرگون می‌کند

آفرینش یک شعار رسالت نیرومند و زندگی با آن

به کارگیری قوه تجسم خلاقانه

دسترسی به نهانی‌ترین بخش وجود

ویژگی‌های شعار رسالت نیرو بخش

پیروی از شعار رسالت در هر لحظه

میراث نگرش

فصل ششم: توازن نقش‌ها

توازن چیست؟

آفرینش هم‌کوشی در میان نقش‌ها

سه برداشت که توازن را تقویت می‌کند

برنامه‌ریزی مربع 2 توازن را پرورش می‌دهد

توازن به فراوانی منجر می‌شود

فصل هفتم: قدرت اهداف

کانون‌های درد و رنج

برداشت از حساب تمامیت وجود

استفاده از چهار موهبت یکتای بشری

چگونگی تعیین اهداف مبتنی بر اصول و دستیابی به آن‌ها

ویژگی‌های اهداف مؤثر هفتگی

اعتماد و شهامت

فصل هشتم: چشم‌انداز هفته

سه چشم‌انداز عملی

تفاوت ناشی از چشم‌انداز وسیع

فصل نهم: تمامیت وجود در لحظه انتخاب

لحظه انتخاب

تصمیم مبتنی بر اصول

چگونه می‌توانیم به انتخاب‌مان عمل کنیم

تربیت قلب

نتایج زندگی با وجدان

فصل دهم: یادگیری از زندگی

ارزیابی: بستن حلقه

چگونه هفته‌تان را ارزیابی کنید

هفته به عنوان بخشی از کلّ بزرگ‌تر

نیروی فرآیند

بخش 3: هم‌کوشی اتکای متقابل 

برداشت استقلال

بهای برداشت مستقل

برداشت دارای اتکای متقابل

مفهوم اهمیت از چشم‌انداز اتکای متقابل

اتکای متقابل واقعی تحولی است

چهار موهبت در اتکای متقابل

فصل دوازدهم: نخست، امور نخست باهم

فرآیند برنده - برنده

اهمیت نگرش مشترک

جاذبه نگرش مشترک

آفرینش شعار نیرومند رسالت مشترک

ایجاد توافق‌های کارگزاری برنده - برنده

اما در صورت عدم توافق چه اتفاقی می‌افتد

تفاوت نخست، امور نخست با هم

فصل سیزدهم: توانمندی از درون به بیرون

الف) شرایط توانمندی را پرورش دهید

ب) با قهرمانان هم‌غذا شوید

ج) رهبر - خدمت‌گزار باشید

همه این‌ها به ظاهر عالی است، اما

معجزه درخت خیزران چینی

بخش 4: قدرت و آرامش زندگی مبتنی بر اصول 

فصل چهاردهم: از مدیریت تا رهبری فردی

کار در نخستین روز هفته

تعطیلات آخر هفته

گردهمایی صبح‌گاهی

یک روز چه اتفاقی می‌تواند ایجاد کند

فصل پانزدهم: صلح و آرامش نتایج

صلح و آرامش چیست؟

انجام کارها به ترتیب اهمیت، صلح و آرامش را پرورش می‌دهد

دو سنگ زیر بنا: وجدان و خدمت ماندگار

دو سنگ مانع: غرور و نا امیدی

ویژگی‌های افراد مبتنی بر اصول

رهایی

نقاط عطف

ما باید تغییری را که در جهان جویایش هستیم به دست آوریم

• زندگی کردن، عشق ورزیدن، یاد گرفتن و یادگاری ارزشمند به جا گذاشتن
• نویسنده: استفان کاوی
• مترجم: محمدرضا آل یاسین
• انتشارات: هامون