کتاب آموزش هندبال با روشی متفاوت - انتظاری زارچ

کتاب آموزش هندبال با روشی متفاوت نوشته ی مصطفی انتظاری زارچ و مجید ابراهیم پور با همکاری بهروز صدایی سولا و محمدرضا سلیمانزاده توسط انتشارات علوم ورزشی به چاپ رسیده است.

هندبال یکی از ورزش های توپی است که بین دو تیم به صورت گروهی بازی می شود، دو تیم شرکت کننده در آن، هر کدام دارای هفت بازیکن هستند، از این هفت بازیکن یک نفر به عنوان دروازه بان جلوی دروازه می ایستد. در ورزش هندبال بازیکنان برای کسب امتیاز باید توپ را درون دروازه ی حریف جای دهند. در این ورزش از دست برای پاس دادن و شوت کردن استفاده می شود؛ در هندبال تیمی برنده است که تعداد گل بیشتری بزند. این بازی در سال 1920 میلادی ابداع گردید، هندبال به صورت پیوسته بازی می شود و تیم ها همواره در حال تغییر از حمله به دفاع و حمله دوباره هستند، بازی تنها زمانی متوقف می شود که خطا یا وقت استراحتی از سوی تیم ها گرفته شده باشد. هندبال ورزشی پرتحرک، هیجان انگیز و گروهی است و از مهارتهای ورزشی مانند دویدن، پریدن، پرتاب کردن و گرفتن توپ استفاده می شود. بازیکنان و تماشاگران از بازی توام با سرعت، تماس بدنی و حرکات دروازه بان لذت می برند. ویژگی های ورزش های اساسی مثل دو و میدانی و نکته های فنی بیشتر ورزش های دسته جمعی را دارا است و مزیت دیگر آن، برای کسب آمادگی های جسمانی نظیر سرعت، چابکی، استقامت، مهارت، دقت، قدرت و هماهنگی بین اعصاب و عضله ها مورد استفاده قرار می گیرد . برای نشان دادن تاثیر قابل توجه هندبال در افزایش آمادگی های جسمانی، به این نکته اشاره می کنیم که کشورهای اروپایی برای تمرینات نفرات نیروهای مسلح خود طی سالیان دراز در محیط های نظامی خود از این ورزش استفاده می کرده اند.

فهرست