loader-img
loader-img-2
کتابانه
کتابانه

کتاب قانون 5 ثانیه - مل رابینز

5 / -
موجود شد خبرم کن
دسته بندی :

کتاب قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز، با ترجمه ی روزبه ملک زاده و هیمن برین در نشر پردیس آباریس به چاپ رسیده است.

به طور حتم تاکنون برای همه ی ما بارها در طول زندگی، پیش آمده که نظر و ایده ی خاص، هدفمند و بزرگی را در سر پرورانده ایم، اما با گذشت مدت زمان اندکی از انجام دادن و تحقق بخشیدن به آن صرف نظر کرده و به کلی این  ایده را به دست فراموشی سپرده ایم. حال این سوال مطرح می گردد که چه چیزی انسان را از انجام اهداف خود منصرف کرده و از حرکت باز می دارد. در این رابطه نویسنده معتقد است، ساختار فکر و ذهن آدمی به گونه ای خلق شده که فرد را از درگیر شدن با مسائل و مشکلات احتمالی دور ساخته و از انجام فعالیت های مربوط به آن نیز جلوگیری به عمل می آورد. از سویی دیگر، گام برداشتن در مسیر پیشرفت و خوش بختی همواره با ریسک و مسائل مبهم و پیچیده ای همراه است که آدمی را به نبرد با خود فرا می خواند. در همین راستا، مولف در طول محتوای کتاب حاضر با ذکر مثال ها و داستان هایی ملموس و کاربردی، راه کارهای ساده و در عین حال موثری را به خواننده ارائه می نماید تا با به کارگیری صحیح و به موقع آن ها، از بروز واکنش غیر ارادی مذکور جلوگیری کرده و با عزمی راسخ، به سوی موفقیت حرکت کند.

 

فهرست


بخش 1: قانون 5 ثانیه فصل 1: پنج ثانیه برای تغییر زندگی فصل 2: چطور قانون 5 ثانیه را کشف کردم فصل 3: وقتی از آن استفاده کردید، باید چه انتظار داشته باشید فصل 4: چرا این قانون جواب می ‌دهد بخش 2: قدرت شجاعت فصل 5: شجاعت هر روزه فصل 6: منتظر چه هستید؟ فصل 7: هرگز حسش را نخواهید داشت فصل 8: چطور استفاده از این قانون را شروع کنیم بخش 3: شجاعت رفتار شما را تغییر می‌ دهد فصل 9: سلامتی خود را بهبود بخشید فصل 10: افزایش بهره ‌وری فصل 11: تنبلی را کنار بگذارید بخش 4: شجاعت، ذهن تان را تغییر می ‌دهد فصل 12: به نگرانی پایان دهید فصل 13: به دلهره پایان دهید فصل 14: بر ترس غلبه کنید

 

 

برشی از متن


بی تابانه در پی تغییر بودم فقط نمی دانستم چه طور و این مهم ترین نکته ی داستان من است. غریزه ی پرتاب شدن از رخت خواب همان خرد درونی من بود که به حرف آمده بود. شنیدن صدای این غریزه، نقطه ی تحول بود. دنبال کردن دستورات آن، زندگی ام را دگرگون کرد. مغز و بدن برای شما سیگنال هایی را می فرستد تا بیدار شوید و توجه کنید. همین ایده ی پرتاب شدن به بیرون از رخت خواب، یکی از نمونه های آن است. غریزه ی شما ممکن است در آن لحظه، احمقانه به نظر برسد، اما وقتی به آن احترام بگذارید و مل کنید، زندگی شما را دگرگون خواهد کرد. عمل کردن به غریزه ها، بسیار فراتر از این جمله ها است که «به قلبت اعتماد کن.» تحقیقات جدید از دانشگاه آریزونا با همکاری دانشگاه های کورنل و دوک، نشان می دهد که بین مغز و غریزه ی عمل کردن، پیوند نزدیکی وجود دارد. وقتی شما هدفی را تعیین می کنید، مغزتان فهرستی از کارهای مرتبط را باز می کند. هر گاه شما نزدیک چیزهایی باشید که می توانند در دست یابی به اهداف کمک تان کنند، مغزتان غریزه را روشن می کند تا به شما علامت دهد که آن هدف را محقق کنید. بگذارید مثالی برای تان ذکر کنم. فرض کنید هدف تان این است که سالم تر شوید. اگر از کنار اتاق پذیرایی رد شوید، اتفاقی نمی افتد. اما وقتی از کنار باشگاه رد می شوید قشر جلوی پیشانی مغز روشن می شود، چون شما نزدیک چیزی هستید که به سالم تر شدن ربط دارد. همین که از کنار باشگاه رد می شوید، احساس می کنید باید ورزش کنید. این همان غریزه ای است که هدف را به شما یادآوری می کند. این دانش درونی شما است و توجه کردن به آن بسیار مهم است، ال هر قدر هم که این غریزه کوچک و احمقانه به نظر بیاید. مغز من به صورت نا خودآگاه، به من علامت می داد که به پرتاب موشک در تلویزیون توجه کنم. در این پنج ثانیه، مغز من دستورات مشخصی برایم می فرستاد: به پرتاب این موشک توجه کن مل. این ایده را محکم بگیر. به آن ایمان بیاور و انجامش بده. نایست و فکر نکن. خود را متقاعد نکن که انجامش ندهی فردا صبح صبح خودت را از تخت خواب به بیرون پرتاب کن مل. این یکی از چیزهایی است که در حین استفاده از قانون 5 ثانیه یاد گرفته ام. وقتی بحث اهداف، رویا و تغییر زندگی می شود، خرد درونی شما نابغه است. تکانش ها، کشش ها و غرایز هدف محور، شما را راهنمایی می کنند. کافی است یاد بگیرید روی شان حساب باز کنید. چون همان طور که تاریخ نشان می دهد، هرگز نمی دانید که بزرگ ترین الهام تان کی از راه می رسد و اگر به قدر کافی به خود اعتماد داشته باشید و به آن عمل کنید، این کشف شما را به کجا رهنمون می شود. برخی از مفیدترین اختراع های دنیا به این شیوه کشف شده اند. در سال 1826 جان واکر، کبریت را این گونه کشف کرد...

 

 

 

  • نویسنده: مل رابینز
  • مترجمان: روزبه ملک زاده - هیمن برین
  • انتشارات: پردیس آباریس

 

 



ثبت دیدگاه


دیدگاه کاربران

اولین کسی باشید که دیدگاهی برای "کتاب قانون 5 ثانیه - مل رابینز" می نویسد

آخرین بازدید های شما

۷ روز ضمانت بازگشت وجه ۷ روز ضمانت بازگشت وجه
ضمانت اصالت کالا ضمانت اصالت کالا
۷ روز هفته ۲۴ ساعته ۷ روز هفته ۲۴ ساعته
امکان پرداخت در محل امکان پرداخت در محل
امکان تحویل در محل امکان تحویل در محل