کتاب شفای زندگی | لوییز هی

بخشی از کتاب شفای زندگی اثر لوییز هی

انتقاد از خود، تنها بر شدت مسامحع و تنبلی می افزاید. نیروی ذهنی را باید صرف رها کردن الگوی کهنه و ایجاد الگوی تازه ی اندیشیدن کرد. بگویید:

«من مشتاقم که نیاز به بی ارزش بودن را رها کنم. من ارزش بهترین چیزهای زندگی را دارم و اکنون به طرزی دوست داشتنی همه ی آن ها را خواهم پذیرفت.»

«چون چند روزی را صرف تکرار مدام و تاکید بر این جمله کنم، اثر بیرونی الگوی مسامحه ام نیز خود به خود ناپدید می شود.»

چون در درونم الگوی ارزشمند بودن را می آفرینم، دیگر نیاز ندارم که خیر و صلاحم را به تعویق بیندازم.»

آیا می توانید دریابید چگونه باید جمله های بالا را برای بعضی از الگوهای منفی یا اثرات بیرونی زندگی خود به کار گیرید؟ بیایید وقت و نیرویمان را با کوچک کردن خود برای چیزی که اعتقادهای درونی معینی نمی گذارد از انجامش خودداری کنیم به هدر ندهیم. اعتقادها را عوض کنید.

نگرش شما، یا موضوعی که درباره اش صحبت می کنیم هرچه باشد فرقی نمی کند، زیرا تنها با اندیشه سر و کار داریم و اندیشه ها می توانند عوض شوند.

هنگامی که می خواهیم وضعی را عوض کنیم، باید بگوییم که:«من مشتاقم آن الگوی درونم را که این وضع را می آفریند عوض کنم.» هرگاه به بیماری یا مشکل خود می اندیشید، می توانید جمله ی بالا را بارها و بارها تکرار کنید. به محض گفتن این جمله، از طبقه ی قربانی بیرون می جهید. دیگر درمانده نیستید و اقتدار خود را تایید می کنید. چون می گویید:«من دارم می فهمم که خودم به وجودش آورده ام. اکنون اقتدارم را بازپس می گیرم. عقیده ی کهنه را رها می کنم و می گذارم پی کار خود برود.»

کتاب شفای زندگی اثر لوییز هی با ترجمه‌ی گیتی خوشدل توسط نشر پیکان به چاپ رسیده است.

فهرست

فهرست کتاب شفای زندگی؛ ترجمه‌ی گیتی خوشدل

پیشگفتار

بخش اول: مقدمه

پیشنهادی به خوانندگانم

نکاتی درباره ی فلسفه ام

فصل اول: آنچه معتقدم

بخش دوم: جلسه ای با لوییز

فصل دوم: مشکل چیست

فصل سوم: مشکل از کجا پدید می آید

فصل چهارم: آیا حقیقت دارد

فصل پنجم: حالا چکار می کنیم

فصل ششم: مقاومت در برابر دگرگونی

فصل هفتم: شیوه ی دگرگونی

فصل هشتم: نوسازی

فصل نهم: تمرین روزانه

بخش سوم: به کار بردن این آرمان ها

فصل دهم: روابط

فصل یازدهم: کار

فصل دوازدهم: موفقیت

فصل سیزدهم: ثروت

فصل چهاردهم: جسم

فصل پانزدهم: فهرست بیماری ها

الگوهای تازه ی ذهنی

بخش ویژه: جا به جا شدن مهره های ستون فقرات

بخش چهارم

فصل شانزدهم: داستان من

• نویسنده: لوییز هی
• مترجم: گیتی خوشدل
• انتشارات: پیکان