کتاب مغز خوشمزه | فرزاد جلالی؛ انتشارات ارجمند

25.000تومان

ناموجود

  • راهنمای درمان روان‌شناختی سوءمصرف مواد
  • نویسنده: دکتر فرزاد جلالی با همکاری سیده فاطمه هاشمی
  • انتشارات: ارجمند
واحد : 87527 دسته‌بندی‌ها: , برچسب:

بخشی از کتاب مغز خوشمزه اثر دکتر فرزاد جلالی

استفاده از مواد، راهی برای مقابله با هیجانات و احساسات شدید است. زمانی که مصرف مواد را متوقف می‌کنید، احساسات قبلی باز می‌گردد. هنگامی که فرد در طول سال‌های طولانی از مواد برای مقابله با هیجانات شدیدش استفاده کرده است نیاموخته است که چه راه‌هایی دیگری برای مقابله با این احساسات شدید ممکن است وجود داشته باشد.

هنگامی می‌گوییم که یک فرد از لحاظ هیجانی پخته و بالع شده است به معنای این است که مسئولیت احساسات خود را بر عهده بگیرد؛ و اجازه ندهد که هیجانات و احساسات او را گمراه کنند. اگر به خاطر مشکلات فکری یا مشکلات دیگر نمی‌توانید هیجاناتتان را کنترل کنید. خیلی مهم است که این موضوع را تشخیص دهید و برای حل آن از دیگران کمک بگیرید.

نباید احساساتتان را انکار کنید، نیاز است که آنها را تشخیص دهید و قبل از اینکه به شما فشار زیادی وارد آورند با آنها کنار بیایید. سپس برای مدیریت موقعیتی که این هیجان را به وجود آورده است چیزی را که نیاز است، انجام دهید. نباید فقط به هیجانات واکنش نشان ندهید، باید ابتدا باستید و فکر کنید.

کتاب مغز خوشمزه (راهنمای درمان روان‌شناختی سوءمصرف مواد) اثر دکتر فرزاد جلالی و با همکاری سیده فاطمه هاشمی در انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.

اطلاعات بیشتر

نویسنده

دکتر فرزاد جلالی و با همکاری سیده فاطمه هاشمی

انتشارات

ارجمند

سال انتشار

1396

نوبت چاپ

اول

نوع جلد

شومیز

قطع

رقعی

تعداد صفحات

141

فهرست

آگاهی از چرخه اعتیاد

راهبردهای مقابله‌ای مورد استفاده در مسیر بهبودی

ارش‌هایی که در مسیر بهبودی مهم هستند

فرآیند بهبودی، عود و جلوگیری از آن

موضوعات دیگر

فهرست فروشگاه

خرید کتاب مغز خوشمزه

کتاب مغز خوشمزه | فرزاد جلالی؛ انتشارات ارجمند

25.000تومان