loader-img
loader-img-2
کتابانه
کتابانه

کتاب هوش هیجانی به زبان آدمیزاد - استیون جی. استاین

5 / -
موجود شد خبرم کن
دسته بندی :

کتاب هوش هیجانی به زبان آدمیزاد به قلم استیون جی. استاین و ترجمه ی ساحل مهدوی در نشر هیرمند به چاپ رسیده است.

اگر کنترل هیجانات خودمان را به دست بگیریم می توانیم به موفقیت در محل کار و شادی در خانه دست یابیم. آگاهی از هیجاناتمان و کنترل آن ها چه از لحاظ حرفه ای و چه از لحاظ شخصی یکی از کلیدهای موفقیت در زندگی است. این راهنمایی دوستانه به ما کمک خواهد کرد احساسات خود و چگونگی مدیریت آن ها را درک کنیم و نگذاریم هیجاناتمان ما را کنترل کنند. با کمک تکنیک های اثبات شده و عملی و تمرین های مفید کشف خواهیم کرد که چگونه می توانیم اعتماد به نفس خودمان را افزایش دهیم. با همسر، خانواده و همکاران خود رابطه ی قوی تری برقرار کنیم و شادی را صحیح بیابیم. این کتاب به ما می گوید تا هیجانات خود را مدیریت کنیم. احساساتمان را تشخیص دهیم و باورهایی را که سبب هیجانات منفی می شوند تعیین کنیم و رفتارهای خود ویرانگرانه را متوقف سازیم. با کمک این کتاب می توانیم قدرت همدلی را کشف کنیم و هیجانات افراد دیگر را با کمک نشانه های مربوط به چهره و زبان بدن بخوانیم و به آن ها نشان دهیم احساسات آن ها را درک می کنیم. همچنین می توانیم فرزندی دارای هوش هیجانی تربیت کنیم. در رفتار با فرزندانمان خونسردی خودمان را حفظ کنیم و کودکان خجالتی را ترغیب کنیم که از پوسته ی خود بیرون بیایند و فرزندانمان را تشویق کنیم کم تر پرخاشگر و بی اعتنا باشند.


برشی از متن کتاب


هیجانات چگونه به شما کمک می کنند به یکدیگر نزدیک شوید. خوب، هیجانات چگونه به پرورش رابطه ی شما کمک می کنند؟ اول از همه، با کنترل داشتن روی هیجاناتتان می توانید بیش تر روی تقویت رابطه تان متمرکز شوید. دوم، با مدیریت هیجانات شریکتان، او می تواند روی بهبود رابطه متمرکز شود و با اتفاقات دیگر در زندگی شلوغتان تمرکز خود را از دست ندهد. مدیریت خود از لحاظ هیجانی بخش مهمی از روابط موفقیت آمیز است. بر اساس یافته های سیستم چند منظوره ی سلامت، توانایی برای حس کردن شادی لذتتان را بیشینه می کند و به شما کمک می کند انعطاف پذیری خود را در زمان های دشوار حفظ کنید. شادی شما می تواند به شما کمک کند مانند یک حائل عمل کنید و مانع هیجاناتی شوید که کم تر مفیدند. رابطه ی خود را مانند حساب بانکی در نظر بگیرید. هر قدر خوش نیتی بیش تری را پس انداز کنید، مانده ی حسابتان بیش تر خواهد بود. هرچقدر به همدیگر حس منفی بیش تری بدهید، خوش نیتی بیش تری را از حساب خود برداشت می کنید. وقتی شاد هستید، پس انداز بیش تری دارید، طوری که می توانید آسایش خاطر را افزایش دهید. بله، و خوش نیتی ذخیره شده تان سود زیادی به شما می رساند. مدیریت هیجانات شریکتان ممکن است مقداری کار ببرد، اما اگر برای رابطه ی خود ارزش قائلید، به تلاشی که می کنید می ارزد. هیچکس راهی کلی را برای افزایش پیوند در رابطه تان بیان نکرده است، اما تحقیقات زناشویی نشانه هایی در خصوص اینکه چه چیزی رابطه را موفق تر می سازد به دست می دهند. میزان تعامل مثبت بین شرکای زندگی شاخص خوبی برای بررسی این است که رابطه چقدر خوب پیش می رود.

فهرست


بخش 1 – شکل تازه ای از هوش در شهر وجود دارد فصل 1- احساس هوشمندی فصل 2- ارزیابی هوش هیجانی تان فصل 3- یافتن شادی بخش 2- ضروریات هوش هیجانی فصل 4 – بررسی علم پشت هوش هیجانی فصل 5 – آگاهی بیشتراز هیجانات تان فصل 6 – مدیریت هیجانات تان فصل 7 – درک همدلی فصل 8 – مدیریت هیجانات دیگران بخش 3 – بردن هوش هیجانی به محل کار فصل 9 – پرداختن به وضعیت های سخت در محل کار فصل 10 – موفقیت از طریق هوش هیجانی فصل 11- تبدیل شدن به یک رهبر دارای هوش هیجانی فصل 12 – ایجاد یک محل کار دارای هوش هیجانی فصل 13 – به پایان رساندن دانشگاه با کمک هوش هیجانی بخش 4 – استفاده از هوش هیجانی در خانه فصل 14 – ایجاد روابط دارای هوش هیجانی فصل 15 – پرورش کودکان با کمک هوش هیجانی فصل 16 –پرورش یک کودک دارای هوش هیجانی بخش 5: ده تایی ها فصل 17 – ده روش برای بهبود هوش هیجانی تان فصل 18 – ده راه برای کمک به هوش هیجانی افراد سرسخت فصل 19 – ده راه برای تبدیل جهان به مکانی با هوش هیجانی بیشتر

نویسنده: استیون جی. استاین مترجم: ساحل مهدوی انتشارات: هیرمند  

مشخصات

  • نوع جلد نرم
  • قطع وزیری
  • نوبت چاپ 5
  • تعداد صفحه 384

ثبت دیدگاه


دیدگاه کاربران

اولین کسی باشید که دیدگاهی برای "کتاب هوش هیجانی به زبان آدمیزاد - استیون جی. استاین" می نویسد

آخرین بازدید های شما

۷ روز ضمانت بازگشت وجه ۷ روز ضمانت بازگشت وجه
ضمانت اصالت کالا ضمانت اصالت کالا
۷ روز هفته ۲۴ ساعته ۷ روز هفته ۲۴ ساعته
امکان پرداخت در محل امکان پرداخت در محل
امکان تحویل در محل امکان تحویل در محل