loader-img
loader-img-2
کتابانه
کتابانه

کتاب فوتبال ساحلی

5 / -
وضعیت کالا : آماده ارسال
قیمت :
79,000 تومان
* تنها 2 عدد در انبار باقی مانده
افزودن به سبد خرید
دسته بندی :

کتاب  فوتبال ساحلی، کاری از فدراسیون جهانی فوتبال (FIFA) با ترجمه ی مجتبی تقوی توسط انتشارات عصر انتظار به چاپ رسیده است.

فوتبال ساحلی یکی از رشته های ورزشی فوتبال می باشد که قوانین ویژه آن در سال 1996 توسط فیفا تعیین شد  که در زمین شنی  انجام می شود.  فوتبال ساحلی قوانین متفاوتی نسبت به فوتبال دارد: زمان بازی  که در 3 وقت 12 دقیقه ای انجام می شود، تعداد تعویض نامحدود، علامتگذاری متفاوت زمین، تعداد 5 بازیکن (یک دروازه بان) از جمله تفاوت های آن می باشد. کتاب " فوتبال ساحلی" نحوه تمرین، آموزش و همچنین تاکتیت های لازم را برای مسابقات به علاقه مندان ارائه می دهد و می کوشد تمرینات مناسبی برای بازیکنان این رشته از مبتدی تا حرفه ای بیان کند.

نویسنده جهت کامل کردن پتانسیل تیم ها، افزایش اطلاعات، آگاهی مربیان و بازیکنان، بیان قوانین و مقرارات فوتبال ساحلی این کتاب را تالیف کرده است. کتاب حاضر با زبانی ساده و روانو به کمک  تصاویر قوانین و تمرینات را آموزش می دهد تا متقاضیان در هر سطحی از دانش و ورزش بتوانند از آن استفاده کند. کتاب "فوتبال ساحلی" مناسب دانشجویان کارشناسی رشته تربیت بدنی و مربیان و بازیکنان فوتبال ساحلی می باشد.

 


برشی از متن کتاب


تکنیک فردی، حرکاتی است که یک بازیکن با توپ و یا بدون توپ و بدون دخالت هم تیمی خود انجام می دهد.(برای مثال کنترل مستقیم توپ). دویدن با توپ روی یک سطح ناهموار، مثل فوتبال ساحلی، نیازمند حفاظت از توپ با استفاده از بدن در جهت دور نگه داشتن آن از حریف می باشد و این عمل با استفاده از یک تکنیک خوب در پوشش به دست می آید. (تقابل بدن). گام برداشتن با توپ در حقیقت، نوعی کنترل و کم کردن سرعت توپ، با توجه به مبدأ آن می باشد و با استفاده از حرکت دادن سطح تماس به سمت عقب به اجرا در می آید. بهترین سطح تماس در جهت منحرف کردن توپ با استفاده از سر، منطقه جداری و کناری سر می باشد ( راست چپ) قسمت تحتانی و یا پشت سر، برای ادامه دار کردن حرکت مناسب است، در حالی که قسمت جلویی برای اعمال قدرت به توپ و تعیین مسیر توپ مورد استفاده قرار می گیرد. پاس با سطح داخل روی پا برای استفاده از پاس های مناسب و سطح متوسط دقت، ارتفاع معمولی و مسافت های متوسط و طولانی استفاده می شود و نیازمند قدرت است. سطح خارجی روی پا یا سطح بیرونی پا برای استفاده از پاس هایی با دقت و مسافت متغیر در روی زمین یا ارتفاع متوسط و با اعمال قدرت در سطح معمولی و یا کم مورد استفاده قرار می گیرد. مهارت ها، حرکت هایی تکنیکی هستند که در برگیرنده احاطه و تسلط بر توپ در روی زمین یا روی هوا با دو ضرب و یا بیشتر می باشند. ...

فهرست


آموزش بازیکنان فوتبال ساحلی تمرین فوتبال ساحلی آموزش بازیکن نقش مربی آموزش به بازیکنان 8 تا 6 سال طراحی جلسات تمرین جلسه تمرینی انتخاب فعالیت ها و تمرینات شیوه های جلسه تمرینی و پویا شناسی ( علم دینامیک) تمرینات ظرفیت های جسمانی (فیزیکی) ظرفیت های جسمانی (فیزیکی) و شرایط جسمانی فراگیری تکنیک توسط بازیکنان تکنیک بازیکنان تکنیک فردی تکنیک گروهی تکنیک دفاعی فراگیری تکنیک دروازه بانی ( نیاز تکنیکی دروازه بانی) تکنیک دروازه بانی تکنیک فردی تکنیک گروهی گسترش ( توسعه) تاکتیک ها تمرین تاکتیکی بازیکنان تاکتیک ها اصول تاکتیکی حمله ای اصول تاکتیکی دفاعی طرح و سیستم دفاعی سیستم های (طرح های) بازی انواع سیستم ها حرکت های تاکتیکی و بازی های استراتژیک حرکت های تاکتیکی و بازی های استراتژیک تمرین و آموزش برای سطح بالای رقابتی فرآیند های انطباق (سازگاری) انواع انطباق (سازگاری) انواع انطباق آموزش و تمرین مهارت های اصولی (اصول تمرینی) فرآیندهای انطباق (سازگاری) بارهای تمرینی بارهای تمرینی انواع بار اجزای تشکیل دهنده بار (فشار) طراحی جلسات تمرینی طراحی جلسات تمرینی جلسه تمرینی چرخه کوچک ترین (میکروسیکل) میان چرخه (مزوسیکل) فصل ( فصل ورزشی) تمرینات آموزشی تمرین برای ظرفیت های جسمانی کاراستقامت و قدرت کار سرعتی کار هماهنگی، انعطاف پذیری و تعادلی تمرین برای مهارت تمرین برای دویدن همراه توپ، پاس دادن و شوت زدن تمرین برای دریبل کردن و شوت زدن تمرین برای کنترل کردن تمرین برای دروازه بان ها

 (از سطح مبتدی تا سطح عالی) (سطح رقابتی) مؤلف: انتشارات فدراسیون جهانی فوتبال (FIFA) ترجمه: مجتبی تقوی انتشارات: عصر انتظار


ثبت دیدگاه


دیدگاه کاربران

اولین کسی باشید که دیدگاهی برای "کتاب فوتبال ساحلی" می نویسد

آخرین بازدید های شما

۷ روز ضمانت بازگشت وجه ۷ روز ضمانت بازگشت وجه
ضمانت اصالت کالا ضمانت اصالت کالا
۷ روز هفته ۲۴ ساعته ۷ روز هفته ۲۴ ساعته
امکان پرداخت در محل امکان پرداخت در محل
امکان تحویل در محل امکان تحویل در محل